ПРОТЕИНОВИ ПАЛАЧИНКИ / PROTEIN PANCAKES

Богати на протеин и фибри и без брашно, тези палачинки са бърз и вкусен вариант за пълноценна закуска. За разлика от повечето високопретеинови печива и десерти, не са никак сухи, а напротив – получават се сочни и пухкави.

Continue reading

ЕНЕРГИЙНИ БЛОКЧЕТА С ТАХАН / TAHINI ENERGY BARS

Или модерна версия на тахан халва.

tahini
Continue reading

БАНАНОВИ МЪФИНИ С ИЗВАРА – БЕЗ ГЛУТЕН И БЕЗ ЗАХАР / GLUTEN FREE, SUGAR FREE BANANA CURD MUFFINS

Брашното е заменено с ядки и протеин на прах (но има вариант и без него!), а сладостта идва от банана и сушените плодове, заедно с малко стевия за любителите на по-сладкото.

banana
Continue reading

ПРОТЕИНОВИ БЛОКЧЕТА С ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО / PEANUT BUTTER PROTEIN BARS

Нещо много вкусно, което ще ви засити, ще ви даде енергия, прави се лесно, носи се лесно и е много по-добро от купешките протеинови барчета.

protein
Continue reading